龙葵,全国各地均有分布,是一种很常见的本草,不仅入药顶呱呱,还可以做野菜野果食用。下面详细分享一下,龙葵的多种吃法。
一、凉拌龙葵
将龙葵嫩叶焯水,直接凉拌,或与豆腐丝、木耳、青瓜等菜品凉拌食用。
二、龙葵肉包子
新鲜嫩叶焯水后,切碎作为包子的馅料食用。
材料准备:龙葵、调味肉馅、冷水面皮、细砂糖、素蚝油、香菇精、香油
- 1、龙葵菜洗净后切碎,并挤干水份,备用;
- 2、取一锅盆,将调好的肉馅放入锅盆中,再加入所有调味料一起搅拌;
- 3、搅拌均匀后,放入冰箱冷藏、备用。
- 4、将每张面皮包填入约25公克的馅料,包成小笼包子形状后放入蒸笼中。
- 5、取一锅水,待水煮沸腾后将蒸笼放上,以大火蒸约6分钟即完成。
三、龙葵炒鸡蛋
- 1、新鲜龙葵嫩叶采集,洗净;
- 2、焯水后,捞起切碎,沥干水分备用;
- 3、打碎鸡蛋,加入龙葵碎叶搅拌鸡蛋;4、加花生油,炒熟食用。
四、龙葵鸡蛋(瘦肉)汤
1、将100克龙葵嫩叶,清洗干净,沥干水分备用。
2、热锅热油,先煎好鸡蛋,倒入适量开水煮沸。
3、(将50克瘦肉剁碎后,放入沸水中,煮熟。)
4、锅中加入龙葵,充分煮熟后放入适量盐、鸡精调味即可。
五、水果
龙葵果成熟变黑后,可以当野果吃。青色的未成熟,有毒,不可食用。
食用注意
1、龙葵茎叶食用一定要炒熟、煮熟,还有龙葵果要成熟变黑才能吃,否则容易中毒。
2、龙葵性味苦寒,脾胃虚弱者及寒症勿服,一般人也不要多吃。
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